Nous avons dans notre corps des systèmes d’alarme qui s’activent quand il y a danger ou stress chronique. D’autres systèmes nous protègent, rétablissent un équilibre et nous apaisent.
Nous apprendrons à reconnaitre les signaux d’alerte, leur incidence dans notre corps et à pratiquer les mouvements de soulagement et/ou régulateurs du système nerveux. Nous travaillerons, en
douceur et dans le respect des limites de chacun(e), les zones du corps particulièrement sensibles aux tensions et douleurs.
Les séances se termineront par des relaxation guidées à propositions variées.
Aucun prérequis nécessaire. Accessible à toutes et tous.
Prendre un tapis, un coussin et une couverture. Vêtements confortables et chaussettes.
Au Centre Elise, avenue François Cornesse, 62 à Aywaille. Les mardis de 10h30 à 11h30.
Infos et renseignements : Christine Putseys - 0486/999.860 - christine.putseys@hotmail.com
