Gymnastique douce

par énéo Hamoir

Hall omnisports de Hamoir

Abonnement de 30 euros pour 10 séances, validité non limitée dans le temps

à verser sur le compte IBAN BE17 3630 9068 3421 d'énéo section Hamoir avec en communication : Gym douce - Hamoir + Nom Prénom

Pour un essai, la 1ère séance est gratuite.

Le vendredi de 9h à 10h par Nicolas

 

Responsable : Jean-Marc Delmelle

par énéo Aywaille

Aywaille, Centre Elise, avenue François Cornesse, 62

En période scolaire, le jeudi à 1o h

Cette année (2023) le cours est prolongé en juillet et août : le vendredi à 10 h

Forfait variable en fonction du nombre de séance que fait la période (4 € par séance).

Ce forfait vous sera communiqué par votre monitrice (ou par Mireille)  ; il doit être payé avant le premier cours sur le compte d'énéo Aywaille BE17 3630 9891 8721

Pour un essai, la 1ère séance est gratuite.

Pour juillet/août 2023 : 40 euros.

 

Inscription préalable auprès de Mireille, la responsable de gym douce (voir ci-dessous)

Responsable : Mireille Renard

Pilate (Swiss Ball)

par énéo Aywaille

Aywaille, Centre Elise, avenue François Cornesse, 62

Le jeudi

  • à 11 h : cours intensif, bonne condition physique requise
  • à 12 h : cours accessibles à tous

Forfait variable en fonction du nombre de séance que fait la période (4 € par séance).

Ce forfait vous sera communiqué par votre monitrice (ou par Mireille)  ; il doit être payé avant le premier cours sur le compte d'énéo Aywaille BE17 3630 9891 8721

Pour un essai, la 1ère séance est gratuite.

 

Inscription préalable auprès de Mireille, la responsable de Pilate (voir ci-dessous)

Responsable : Mireille Renard

Remise en forme

par énéo Aywaille

Aywaille, Centre Elise, avenue François Cornesse, 62

Le vendredi à 13h et à 14h 

Pendant les "grandes" vacances 2023, un cours est prévu à 11 h

 Forfait variable en fonction du nombre de séance que fait la période (4 € par séance).

Ce forfait vous sera communiqué par votre monitrice (ou par Mireille)  ; il doit être payé avant le premier cours sur le compte d'énéo Aywaille BE17 3630 9891 8721

Pour un essai, la 1ère séance est gratuite.

Pour juillet/août 2023 : 40 euros. 

 

Inscription préalable auprès de Mireille, la responsable de la Remise en Forme (voir ci-dessous)

Responsable : Mireille Renard

Bodysculpt

par énéo Aywaille

Le Bodysculpt vous aidera à renforcer vos muscles en profondeur notamment la ceinture abdominale, à tonifier votre corps et à sculpter votre silhouette.

Aywaille, Centre Elise, avenue François Cornesse, 62

Le vendredi à 10 h

Forfait variable en fonction du nombre de séance que fait la période (5 € par séance).

Ce forfait vous sera communiqué par votre monitrice (ou par Mireille)  ; il doit être payé avant le premier cours sur le compte d'énéo Aywaille BE17 3630 9891 8721

Pour un essai, la 1ère séance est gratuite.

 

Inscription préalable auprès de Mireille, la responsable de la Remise en Forme (voir ci-dessous)

Responsable : Mireille Renard

Circuit training et HIIT

par énéo Aywaille

Cette activité développera et améliorera de façon optimale votre condition physique, votre endurance et votre cardio en même temps.

Aywaille, Centre Elise, avenue François Cornesse, 62

Le vendredi à 11 h

Forfait variable en fonction du nombre de séance que fait la période (5 € par séance).

Ce forfait vous sera communiqué par votre monitrice (ou par Mireille)  ; il doit être payé avant le premier cours sur le compte d'énéo Aywaille BE17 3630 9891 8721

Pour un essai, la 1ère séance est gratuite.

 

Inscription préalable auprès de Mireille, la responsable de la Remise en Forme (voir ci-dessous)

Responsable : Mireille Renard

Parcours muscu

par énéo Sprimont

Pectoraux, dorsaux, épaules, biceps, triceps, cuisses, abdos, cardio, ... 

à la carte, adaptés à vos possibilités !

 

Salle Athletic Gym, rue d'Ogné 65 à Lincé (Sprimont)

Le mardi de 10 h 30 à 12 h.

Première session en mai et juin, soit 9 séances à partir du mardi 2 mai.

Pour les 9 séances : 45 € à verser sur le compte BE41 3631 8387 0210 d'énéo Sprimont.

Inscriptions chez Vinciane H. au 0477/49.41.82

Responsable : Vinciane H

Renforcement musculaire intensif

par énéo Aywaille

 

P

prévu pendant les "grandes" vacances  2023

Aywaille, Centre Elise, avenue François Cornesse, 62

Le vendredi 9 heures

Pour les 8 séances juillet et août : 40 €.

Inscriptions chez Mireille (voir ci-dessous)

Responsable : Mireille Renard